0967650771

Bật mí cách giảm cân hiệu quả tại nhà

Thân hình trở nên quá khổ, cân nặng vượt quá mức cho phép… Từ lâu đã là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Làm thế nào để  giảm cân hiệu quả mà cơ thể vẫn khỏe mạnh? Hôm nay, Giúp việc CiCi sẽ tiết lộ cho các bạn một số bí quyết giảm cân hiệu quả.

Giảm cân nhanh chỉ với mật ong

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, “mật ong” là một trong những thần dược giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Bởi nó có hàm lượng calo rất thấp. với 100g mật ong chúng ta chỉ nạp vào cơ thể 294 calories đồng thời vị ngọt của mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn hiệu quả.

Hướng dẫn cách giảm cân nhanh với mật ong

  • Bạn có thể uống mật ong pha với nước ấm 2 lần/ngày vào trước bữa ăn sáng và sau bữa ăn tối.
  • Một cách khác mang lại hiệu quả khá cao là nước cốt chanh + mật ong + nước ấm.

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà chua

Cà chua là loại rau củ cho hàm lượng calo thấp, chứa nhiều vitamin B, E, C, khoáng chất cần cho hệ miễn dịch. Cà chua giúp kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu.

  • Bữa sáng: ăn trực tiếp hai quả cà chua sống hoặc có thể nấu chín kèm với bánh mỳ trứng ốp la.
  • Bữa tối: Một đĩa salat cà chua kết hợp với một chén súp cà chua trứng.

Giảm cân bằng ngủ đúng giấc, đủ thời gian trong ngày

Thiếu ngủ sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cảm giác thèm đồ ngọt nhiều hơn. Để có một quá trình giảm cân hiệu quả thì 7- 8 tiếng một ngày là thời gian đủ cho một cơ thể bình thường.

Giúp việc CiCi chuyên cung cấp các dịch vụ

  • Giúp việc ăn ở lại
  • Giúp việc theo giờ
  • Dịch vụ dành riêng cho khách hàng VIP

Liên hệ ngay với #CICI

  • Hotline: 0914 911 884 – 0967 650 771
  • Địa chỉ: số 10N03 , phố Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy
  • Web: https://giupvieccici.vn

Tin liên quan

GÓI DỊCH VỤ QUẢN LÝ CỦA GIÚP VIỆC CICI

Mang trong mình sứ mệnh “giúp các gia đình Việt có một cuộc sống chất...Xem chi tiết

05/06/19

Mưa tiền thưởng” đến với đội tuyển Việt Nam sau chức vô địch AFF Cup 2018

Sau khi giành chức vô địch AFF Cup 2018 lần thứ hai sau 10 năm, đội tuyển Việt...Xem chi tiết

17/12/18

Cách để khai thác năng khiếu của con ngay từ khi còn nhỏ

Khoa học đã chứng minh rằng, tài năng về những lĩnh vực như âm nhạc, mỹ...Xem chi tiết

09/10/18

Tổng hợp những địa điểm chụp cúc họa mi đẹp

Cứ vào mùa thu, tiết trời se lạnh, những tia nắng không còn oi ả nữa mà nhẹ...Xem chi tiết

03/10/18

Cách làm món kim chi ngon đúng chuẩn Hàn Quốc

Trong những năm gần đây, các món ăn Hàn Quốc ngày càng được du nhập nhiều...Xem chi tiết

04/10/18

DỊCH VỤ GIÚP VIỆC TẾT UY TÍN – CHẤT LƯỢNG

Những ngày cuối năm, các gia đình Việt có truyền thống dọn dẹp nhà cửa...Xem chi tiết

20/01/19
Liên hệ