0967650771

Bật mí cách giảm cân hiệu quả tại nhà

Thân hình trở nên quá khổ, cân nặng vượt quá mức cho phép… Từ lâu đã là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Làm thế nào để  giảm cân hiệu quả mà cơ thể vẫn khỏe mạnh? Hôm nay, Giúp việc CiCi sẽ tiết lộ cho các bạn một số bí quyết giảm cân hiệu quả.

Giảm cân nhanh chỉ với mật ong

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, “mật ong” là một trong những thần dược giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Bởi nó có hàm lượng calo rất thấp. với 100g mật ong chúng ta chỉ nạp vào cơ thể 294 calories đồng thời vị ngọt của mật ong tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn hiệu quả.

Hướng dẫn cách giảm cân nhanh với mật ong

  • Bạn có thể uống mật ong pha với nước ấm 2 lần/ngày vào trước bữa ăn sáng và sau bữa ăn tối.
  • Một cách khác mang lại hiệu quả khá cao là nước cốt chanh + mật ong + nước ấm.

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà chua

Cà chua là loại rau củ cho hàm lượng calo thấp, chứa nhiều vitamin B, E, C, khoáng chất cần cho hệ miễn dịch. Cà chua giúp kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu.

  • Bữa sáng: ăn trực tiếp hai quả cà chua sống hoặc có thể nấu chín kèm với bánh mỳ trứng ốp la.
  • Bữa tối: Một đĩa salat cà chua kết hợp với một chén súp cà chua trứng.

Giảm cân bằng ngủ đúng giấc, đủ thời gian trong ngày

Thiếu ngủ sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cảm giác thèm đồ ngọt nhiều hơn. Để có một quá trình giảm cân hiệu quả thì 7- 8 tiếng một ngày là thời gian đủ cho một cơ thể bình thường.

Giúp việc CiCi chuyên cung cấp các dịch vụ

  • Giúp việc ăn ở lại
  • Giúp việc theo giờ
  • Dịch vụ dành riêng cho khách hàng VIP

Liên hệ ngay với #CICI

  • Hotline: 0914 911 884 – 0967 650 771
  • Địa chỉ: số 10N03 , phố Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy
  • Web: https://giupvieccici.vn

Tin liên quan

Những lợi ích mà bạn cần biết khi thuê người giúp việc

Phải thừa nhận một điều rằng, khi đàn ông hỗ trợ công việc nhà thì phụ...Xem chi tiết

14/09/18

Mẹo là quần áo nhanh và đẹp bạn không nên bỏ qua

Chuẩn bị trước khi là quần áo Cần kiểm tra nhãn mác của quần áo trước khi...Xem chi tiết

17/04/19

Hà Nội: Dự kiến hạn chế đăng ký xe máy mới tại các quận nội thành

Sở Giao thông Vận tải Hà Nội đã có báo cáo đề án Phân vùng hoạt động...Xem chi tiết

20/03/19

Bà bầu chảy máu cam có phải dấu hiệu bất thường không?

Chảy máu cam khi mang thai thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai, có đến...Xem chi tiết

10/12/18

Cô gái tiết kiệm được 100.000 đô la Mỹ vì sợ tuổi già phải làm việc

Động lực lớn nhất để Jeraldine (Singapore) tiết kiệm là muốn đảm bảo cuộc...Xem chi tiết

21/05/19

Tạo sao không nên để trẻ ăn dặm sớm

Đến giai đoạn sữa mẹ không đủ thỏa mãn cơn đói bụng của trẻ chính là...Xem chi tiết

22/02/19
Liên hệ